杭州交通信息网瓷砖美缝有哪些颜色:400米的技术跑法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 08:11:21
要详细的 我要上棵 我要的专业 和更细节的 讲述谢谢
400米 简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。主要是将自己的体力分配好。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。
跑的定义都差不多 ---
但每人都存在 个体差异 自己跑 自己感觉 适合你的就是最专业的！！！----
中国人就喜欢统一 真实悲哀！！·！