杭州交通信息网苏州和联科技集团官网:推荐几种锻炼身体的方法，不要那种越练越瘦的，要有助于长胖结实的。谢谢！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 03:02:15
请尽量具体些，谢谢！^_^
从你的问题看出，你应该是那种身体比较单薄的人。其实想把自己的身体锻炼的结实也不太难。你可以做一些器械练习。你只要有一幅哑铃和杠铃足可以满足你的要求。
每天你那出一定的时间来做力量练习，具体怎么做，做到什么程度，要根据你的身体情况，多做力量练习可以使你的肌肉变的更结实强壮。如果你很想练习，自己可以看看《健与美》那本杂志，上面也有一些具体的计划，如果可以探讨这方面的问题可以在联系。我的QQ593207784
用QQ57122033 你要是觉得我的经验不错,就把分给我,呵呵(4年经验)
这种多的是，最难找的就是那种越练越瘦的，哈哈，要不去拳击？