杭州交通信息网如果预防儿童白血病:如何练就漂亮的转身？（篮球）
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 20:33:58
比如，左传身。左脚为轴，右手持球，右脚发力，腰借腿力转身，转过去后，重心落到右脚上，左脚迈出，球落左手或右手看情况了。
右转身，动作就跟上面差不多，就是手脚反过来就行。
主要多练，练啊练的就找到窍门了。
多看比赛，多自己做
多练
呵呵 先去练练腰腹力量再说.
顶上
重心要底,腰要有力量,而且最好是左突破+右转,或右突破+左转,这样就不会造成初学者转完后还在防守人面前(根本没起到突破作用)的尴尬.