桐城金田:锻炼身体的方法

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 02:38:23
我现在176 一百五十多一点重,每天可以早晚各拿出30-40分钟的时间来锻炼身体,大家有什么建议,做什么样子运动比较好,最好能给我指定一个锻炼计划

跑步,