杭州交通信息网男生cosplay女装:每天睡眠时间只有6个小时可白天还不觉得困,这样下去对身体会有什么不好吗.
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 10:04:43
那要看你的年龄了,如果是未成年人，一般要保证8个小时的睡眠,而成年人只要有6-7个小时就行了.不过你只有6个小时的睡眠,而且不困,如果晚上是深度的睡眠,就对健康没任何的害处.如果睡眠质量不是很好,如晚上经常做噩梦什么的,就说明睡眠质量不是很好,而你的不困就是一种劳累的假象,也就是说,困的过度了从而不知道困了
总之要具体情况具体分析,你自己觉的属于那种情况,看一下就是
只要不觉得困就没事，听说还有人从不睡觉的......
我每天只睡5个小时........
我只知道睡6小时的人比较长寿，还有晚睡早起的人容易抽烟
我四个小时