拱辰享君怎么那么油:每天睡觉时间满8小时 白天还困是什么原因?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/15 00:58:43
晚上10点睡,不做梦。白天并不累 中午要睡二个多小时是不是有什么病呀?
你是不是睡得太晚呢?或者白天过于劳累了?养成良好的生活习惯才是最重要的,如果还是困,可以找几天晚上更早的睡,充分休息一下
每天睡7小时试试.要坚持
可能跟天气有关吧。还有就是越睡会越懒,要是你能坚持没天都只睡8小时,习惯成自然了就好
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你是不是睡得太晚呢?或者白天过于劳累了?养成良好的生活习惯才是最重要的,如果还是困,可以找几天晚上更早的睡,充分休息一下
每天睡7小时试试.要坚持
可能跟天气有关吧。还有就是越睡会越懒,要是你能坚持没天都只睡8小时,习惯成自然了就好