杭州交通信息网04款奥迪a6保养:有关弹跳问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 05:45:07
平时的弹跳还不错但抓不住篮筐 可是抢篮板的时候自我感觉比平时跳高了很多 我们班有个1米84的可以抓住筐 我可以从他头上抢篮板 这是为什么啊？
我从背后抢的
我从背后抢的
抢版的时候不是看谁摸的高，是看谁的判断，反应，跳的暴{就是跳的快，同样跳到3米他用1秒而你用0.5秒]
懂了吗
每个人在跳跃的时候都无法完全使用到自己的腿部肌肉。他在精神集中的情况下肌肉比你强，但在精神分散的时候你使用到的肌肉比他多
抢篮板不只是靠弹跳
还要看站位 还要注意卡位
而且1.84M只可以抓筐 弹跳也只是比较好
我1.85M已经可以扣篮
所以抢篮板的关键就是判断球的落点
站到有利位置
抢篮板关键是位置要判断好!!~~