ndp小米是什么意思:在减肥中的人，应该吃什么啊

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 04:49:16

合理饮食最重要！
吃一些水果和蔬菜，白开水等等
不吃油炸食品...
多运动，保持好心情

素菜,粗粮,纤维多的

也补点维生素

葡萄。很多女明星都靠吃葡萄,效果很好。

少吃带热量的食物，多吃一些水果

水果和蔬菜多吃一些，肥肉少吃一点！还有就是你要尽量多做点运动啊！呵呵

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