杭州交通信息网设计概论第二章重点:18岁吃什么维生素对皮肤好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 13:14:28
胳膊和腿上有鸡皮疙瘩，缺乏维生素，需要补充那些维生素,是补充胡萝卜素还是维生素E
VC+VA+VE三者结合是抗氧化
不过你才18岁，应该很好的啦。
吃纯天然的就不会有副作用
看你的经济条件啦
最新科学研究表明，过量的维生素摄入量对人体是有极大危害的。
所以在不缺乏的情况下不要盲目补充维生素。
建议你去医院检查，听取医生的建议。
年轻肌肤还是靠自然的食补比较好，还是多吃富含维生素的水果，蔬菜要好吧，加上适合自己皮肤的护肤品，
安利纽崔来的VC，和小麦胚芽油
想要皮肤好。给你的建议是：坚持用自来水常洗脸。热水对你的皮肤有刺激作用。提早你的皮肤衰老。对皮肤很不利。维生素适量就可。不宜多摄取。。。
有鸡皮，是典型的VA缺乏症状