恒瑞新晨:羽毛球~~~~~~~~~~~!!!!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 04:28:23
大家好啊!我是个左撇子来的啊,最近学打羽毛球但是打出来的球力度不够,有没有什么方法可以练下的啊~~!!!希望各位指教.
可能是我用左手的关系啊!!唉~~~都几烦啊.

http://www.badmintoncn.com/Article/d/Index.html
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看了教学视频后你就解决问题了。也不用烦了!祝你成功!

你最好找专业教练指导,你在练练你的劲

我是一名羽毛球运动员拉,经常参加一些省、市的比赛,但现在没有了,(没时间)如果你想知道怎么打好羽毛球的话,那么你要先有足够的毅力,天天都要练,先对墙壁打几天,等熟练后在练习发网前球、高远球!