杭州交通信息网u盘启动盘什么软件好:怎样跳远跳得远
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 09:05:01
我们再过10天就开运动会，跳远我总是跳不远，是跑着跳，不是立定跳，离踏板多远起跑好呢？怎样跳的更远？请大虾们出个主意吧，动作要领讲清，谢谢
首先你要有跳远的天赋，具体有两条第一弹跳 第二速度
至于助跑距离，要根据你的百米速度来测算的，通常要30－50米不等，这要看你的步频和步宽。所以这个没法给你讲清楚。
下面会有人给你发网站内容的 你可以看看那些再参考一下我对你讲的。哦对了我上学时候是练三级跳的 哈哈 14米多 国家二级运动员
http://zhidao.baidu.com/question/5568770.html你自己看
天生的和你自己练，看来短时间之内是没什么太大的希望了。
跳远时要把目标定远一些,但是不能超过实际太多!看着目标,使劲跳应该能够超长发挥