杭州交通信息网战舰少女r雷巡技能:经常的吃鸡蛋好吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:31:21
天天补充蛋白质是好的,而鸡蛋蛋白质很丰富,但是蛋黄的胆固醇含量很高,吃多了不好.所以天天适量吃一到两个就可以.而且煮的营养价值最高.
不好的.科学依据每天就一个最好莱坞了.吃多了.还需要容易发胖的.真的.我妈妈以前就吃了好多的.
每天吃一或两个煮蛋好，要洗净外皮，煮熟吃。
不要同时再吃豆制品，奶也最好隔一会，像过去的吃法是不科学的！
煎蛋油脂大，可作为改风味吃。配合生菜，洋白菜心一起吃。
营养师我的干活。。。呵呵
有问题再问
不好啊
什么东西都有个度,不要太多了,太多了都不好,鸡蛋虽说有营养,可它也有害的一面,尽量别多吃.
吃蛋好，因为它营养丰富，身体健康的人一般每天最好只吃一个熟透了的蛋，因为经常吃会由于它胆固醇高，引起各种疾病。
下面的网站去看了便会明白：
听说一天只能吃一个