清炒小白菜放不放酱油:我睡眠质量不好天天晚上做梦,睡醒后精神状态不好,怎么改善???

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:38:06

看个人资料，给我发邮件，我相信一定会告诉你满意答复的。。。

睡不不够熟啊兄弟！
多做运动应该对你有帮助！

多运动.睡前喝杯牛奶

其实你是得了一种综合症!你可以在卧室内摆不刺鼻且带有些芳香的花或草..
这样你早上起床时对你的精神有很大的辅助作用哦~!

还有就是中午时间睡个觉可以保持人的精神状态在最佳(1到2小时)

特别别在早晨去多想.空想那些无用~繁琐的事情..这样会对大脑造成不小的伤害哦~~多保重吧~~

我睡眠质量不好天天晚上做梦,睡醒后精神状态不好,怎么改善??? 我每天都做梦。起来后精神不好。请问那位知道怎样可以少做梦。提高睡眠质量？谢谢 睡眠不好,天天晚上做梦,第二天很瞌睡,没精神!请问怎么办?怎么能不做梦? 为什么我晚上天天做梦 睡眠问题 天天晚上都做梦 睡醒后特别累 有什么药或者方法能治疗？ 我每晚都做梦,睡眠质量特别差,睡醒时头很辛苦,我该怎么办? 我的睡眠质量不好，每晚都做梦，有什么办法能提高睡眠质量吗 晚上睡眠质量不好，老做梦，而且睡的很浅，应该吃点什么药呢？ 我最近晚上老是做梦.白天精神不好.我知道是眨眼质量不好.我也吃了药但没用.请问我该怎么办? 怎样可以提高睡眠质量啊,现在每天晚上都做梦,白天精神不好,怎样才能改善这种状况啊?