杭州交通信息网www.idyjy.com:涮牙时,多长时间最适宜,即节省时间又达到涮牙的效果?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 21:23:46
刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
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这个时候可以用水漱口， 或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。
刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。因此，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
时间不能太长大约分钟.