杭州交通信息网落帆海湾石头法阵:酸奶什么时间喝最适宜?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 14:24:02
伊利优酸乳是不是属于酸奶?
要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
我觉得是在睡前半个小时喝,
喝了再睡
有利于营养的吸收,
有阻于睡眠,
还可以美容哦~~~
嘻~~~~~~
晚上睡觉前喝最好!有利于钙的吸收。
酸奶饮用的最佳时间为饭后两小时内
同意楼上的
睡前