杭州交通信息网铠甲勇士mv:剧烈运动前多久喝红牛效果最好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 14:54:41
我是一名初三学生 不久就要体育加试了 听说喝红牛好 我想问一下 考试前多久喝红牛效果最佳？
那要因人而异啦，看你的新陈代谢怎么样啦，就好像你做运动前的准备活动，有的人预热快，而有的人预热的慢。你可以自己测测，每个人的情况是不同的。
不喝最好！红牛基本成分中最主要的卖点就是，几种氨基酸和一两种含植物类兴奋剂的提取物，对身体其实并没有什么太有益的地方，尤其是饮料中的水溶氨基酸，人体吸收比例不会超过5%，所谓平衡也只是个概念而已，根本没有被现代医学接受，最好不要相信厂家对产品的炒作和顾弄玄虚的包装。
要喝就只当解渴，补充水分。
其实作用真的没多大！！
只是在精神上给你一点支持！
如果真要说一个时间的话，半小时之前！
身体吸收了才能起效果！！
半个小时 我跑3000时候挺好用 不光是心理作用 是有用的
你应该运动半个小时前喝一些葡萄糖和吃一些巧克力,可以补充体力和增加热量.尽量不要喝红牛.心情放松些,关键是对自己要有信心哦!
红牛里有兴奋剂