一则新闻作文200字:我经常郁闷，怎么办啊？

早晨起来看看阳光，你会发现太阳每天都很灿烂，其实每个人都会面对一些事，心情不好谁都会有，但关键是应该怎么面对，我明白道理其实谁都明白的，只是做的到做不到的事，要相信自己，不要把自己的幸福压在所谓的愁绪当中，你也可以拥有快乐的，其实我也不是个乐观主义者，有时侯想的太多实在是很累的，但自己想想开心也是一天天的过，不开心也是一天天的过，何不选择开心呢，所以也希望你的不快也可以烟消云散，做个快乐的人，加油啊

1、要有一颗平常心

作为普通人，男人要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁达的胸怀，不要与自己过不去，不能把目标定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。

2、发展兴趣，放松身心

当发现自己的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

3、给自己放个假

有些人几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作，长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，如果是这样，不妨给自己放个假，到一个自己一直向往的地方去旅游。当感觉现在的工作已无法忍受，每天都在强迫自己上班，这时不妨考虑换一个工作。不要把一时的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。

4、处理好家庭与事业的关系

俗话说每个成功男人的背后，都有一个默默支持他的女人，家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，只有处理好家庭和事业的关系，得到家人的关心和支持，事业上才可能取得更大进步。

1.每天要有很好的心情来面对事情
2.看看别人是怎么做的,学习一下
3.告诉你自己:You are the best~
4.集中精力学习~或者集中精力学习某一科目~
然后就会拥有自信~~

P.S.有人说人的脑子比宇宙还大~
那么我们对宇宙的了解就比宇宙还大了~~
了解别人很容易~但最难的就是了解自己~~

加油加油加油胜利胜利胜利
耶!~