杭州交通信息网雅思在线模拟试题:我郁闷怎么办啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:12:59
每天做好规划,要求自己每天进步一点点!郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,但是总是给自己这么一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良的循环中,你如果老是写伤感的日记,老是听那种悲情的音乐,你可能会更加的不开心!每个人都有烦恼,只是烦恼的方面不同,即便面对同样的问题,不同的人也有不同的做法.我们不可改变生命的长度,但我们可以改变生命的宽度,我们不可以改变天气,但我们可以改变心情,所以把握好心情的航标,保持积极乐观的心态很重要!
旅游散心~~~转移注意力去干别的事情~~~找朋友玩~~
不要去想让自己郁闷的事情,,,,,,放开心大睡一觉,,,,,,希望你会开心啊