杭州交通信息网透支是什么意思:不爱运动的教师怎么保健？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 18:58:48
我是一名高校教师，一直以来我体育运动就不是很多，导致现在身体虚胖。曾尝试过跑步锻炼但很难坚持，曾学打篮球但似乎手感一般，是否有不需大量运动也能保健的方法？请指教！
我是男教师
我是男教师
不大量运动也得少量运动，建议散步不错。如果家离学校近可以步行上班，远的话可以骑自行车，或者坐公交车提前一两站下车走到学校（我们学校就有这样的老师），也可以在家多做家务，帮老婆拖地板是不错的选择，有锻炼身体，又搞了卫生，还能博得老婆大人的欢心啊！
不过，最好还是可以坚持体育锻炼，以上只是权宜之计。至少，每星期要坚持做一个小时出汗的剧烈运动。
希望你身体健康！
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在办公室和家里跳绳最好了，不要跳太快，可跳二三十分钟。
去看喜欢得女孩，每天一次，最好距离远些得
我练降龙十八掌,天天扇不听话的学生,坚持几年,你就成正果了
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