流行病学AR和RR意义:用跳绳来提高弹跳力1个月能提高5--10厘米弹跳力吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 18:07:43
如题`

我看不是

不可能！！！ 我看还是蛙跳最好

不可能提高那么快吧，再说跳绳是练习协调性和手脚配合的，不该弹跳什么事啊！

最重要就是要多跳.

我高一弹跳脚只能离地20多厘米,高三我可以抓蓝筐.

我高一165cm,高三170cm.

我认为跳绳没什么太大用处，如果你想长高，建议你多打篮球，这样会有助于长高！

用跳绳来提高弹跳力1个月能提高5--10厘米弹跳力吗？ 用跳绳来提高弹跳力应该怎样练？ 用跳绳来提高弹跳力速度要不要快？ 用跳绳来提高弹跳力应该怎么练？ 用跳绳来提高弹跳力要不要跳5天休息2天？ 跳绳能提高弹跳力吗 要想用跳绳来提高10--15厘米的弹跳力大概要多久？ 用跳绳来提高弹跳力大概要多久才能收到效果？ 跳绳在2至3个月能提高多少弹跳力？ 跳绳大概能提高多少弹跳力？