tumblr体育生直男:吃什么有助于肌肉的形成和维持

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 08:29:21

牛肉生猛，羊肉滋补，猪肉美容，鱼肉健脑。
还是多吃牛羊肉较好，别的一些吃点维生素含量高的食品

长期吃牛肉和羊肉或者马肉有利于长肌肉。那些牧民都吃这些，各个都长得很结实

多吃牛肉

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