脊柱活化器:为什么我做俯卧撑很厉害，做后仰就很差呢？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:21:54
有人和我正好相反呢

后仰就是趴着抱头向上仰，我一个都做不起来，和个人的肌肉构造或者是遗传有关系吗？
对不起，我说错啦，应该是做仰卧起坐很厉害，做后仰很差

俯卧撑是用胳膊和肩部的力量，而仰卧起坐主要是靠腰部的力量.你的腰部力量不行,以后要加强腰部力量的锻炼.

那叫仰卧起坐，是练腰力的
俯卧撑是练臂力的

为什么我做俯卧撑很厉害，做后仰就很差呢？ 为什么我做俯卧撑很厉害，做后仰就很差呢？ 为什么我做仰卧起坐很厉害，做后仰很差呢？ 为什么我做俯卧撑很吃力? 我每天早上起来就做俯卧撑 我弟弟打空拳，我做俯卧撑哪个打架厉害？ 为什么我俯卧撑做不了几下就很累？ 为什么我做后仰时,头会抬得很高,头往后仰,很难看 为什么我做后仰时,头会抬得很高,头往后仰,很难看 为什么都说做俯卧撑可以减掉腹部赘肉，我觉得俯卧撑只是锻炼上肢啊？怎么能练腹肌呢？