杭州交通信息网空调机不制冷的原因:为什么我做俯卧撑很厉害，做后仰就很差呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:07:19
后仰就是趴在床上，然后抱着头往后仰，我一点都做不起来
可是有很多俯卧撑比我差的做这个很厉害
为什么啊？和个人的肌肉构造有关吗？还是因为什么遗传？
可是有很多俯卧撑比我差的做这个很厉害
为什么啊？和个人的肌肉构造有关吗？还是因为什么遗传？
每个人的肌肉有百分之70是因为父母的遗传！30是自己后天的锻炼！我有一个同学 他也没有什么锻炼 但是大腿肌肉特别强 1米6几的身高就可以抓蓝筐了 着是天生的 大家都明白 有些人 天生身体就十分弱了 你是锻炼背肌吧 你可以慢慢 一次做十个 休息10分钟后再做 记住 想有效果就要做完以后的一两天 肌肉会出现 疼痛 这证明你锻炼得有效 加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
用的不是一块肌肉啊，有意的练一下弱的肌肉就好了
那是腰部和腹部肌肉跟手臂肌肉比较.
那只是证明你的手臂肌肉强
腰腹力量不够
多做几次就好了