迎新晚会展板:晚上运动后和牛奶就睡觉好吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 03:37:53

不会的
牛奶里面确实有让人困的菌类
但是反映太慢
运动使血液循环加快
使心脏加快对脑部的血液供应
使人始终保持清醒 和反应速度
建议睡觉热水洗一下脚
脚是离脑部最远的部位
洗脚可以使脚部的血液循环加快

牛奶是有促进睡眠的功效
这个勿雍质疑

好

好的

晚上运动后和牛奶就睡觉好吗？ 晚上喝了牛奶后，睡觉前锻炼身体好吗？ 晚上喝一杯牛奶后再睡觉好吗? 晚上运动后多久喝牛奶？喝晚牛奶后多久睡觉比较好？ 晚上洗澡前运动一下好吗？？然后经过1个小时后就睡觉！请问这样的习惯好吗？？？？ 晚上睡觉前运动好吗? 晚上睡觉前喝牛奶好吗? 牛奶在晚上睡觉前喝好吗？ 睡觉前和牛奶好吗? 晚上睡觉前做运动好吗？