天合骗局:为了减肥 吃得多了然后抠嘴巴再把吃的东西吐出来有什么坏处呢？

喉咙会充血，会很痛，而且会得厌食症，因为身体已经知道吃下去会被抠出来，很难受，所以逐渐的会主动排斥吃东西。

偶尔可以使,(象推不开的应酬等)可是达不到减肥的目的,而且老抠嗓子吐,对你的食道和胃都不好.
你可以尝试别的减肥方法.

亲爱的朋友．我想告诉你，你这样的做法非常不好．你长时间吃多用手扣，会造成习惯性呕吐．会得厌食症．所以要么你就少吃，要么吃多了也别折腾自己．要爱惜自己．

这只能在你节食时，实在忍不住特别想吃东西的时候，可以想吃什么就吃什么，大吃一顿，过足了嘴瘾后把它们统统再抠出来，不过有点恶心．．．
其实节食的时间长了，对吃的东西的兴趣就会越来越小，到那个时候看到过去喜欢吃的东西都没有特别想吃的感觉了．

不要不要不要自虐！！！！！

啊，好残忍呢，干吗这么对待自己呢？
我们都知道肥胖主要是因为管不住自己的嘴而引起的，也就是说没有养成科学的饮食习惯，那也不至于像你那样做啊，对身体损失太大了。
其实有许多办法可以帮助减肥的，为什么不去尝试，反倒要这样虐待自己？
我想你在减肥过程中存在两个误区——

误区一：过于着急。

减肥是一件长期艰苦的事情，一顿不能吃成个胖子，一顿也不能变成个瘦子，不能一蹴而就，需要循序渐进。从小处入手，从小事作起是减肥的关键，持之以恒是减肥成功的秘诀，如果你真的能做到一天减掉半斤，那才达到了减肥的上乘功夫了呢。因为只有这样才能养成并保持良好的饮食习惯，也才能不至于反弹。
有时候难于控制自己的饮食，可以自己制定一个饮食与运动的每天计量单，完成一项，就在那一天的相应表格内画一个红色的记号，没完成就是黑色的了，一个月一统计，如果自己表现好，就奖赏自己，买一件衣服，奖励一顿美食等等。

误区二：戒食

减肥是适当节食，健康饮食，而不是戒食，什么都不吃，如果那样能瘦的话，那结果只有两个：第一你住医院，第二马上反弹。有时候你总也不吃，一旦吃了东西，胃肠会很快消化吸收的，实在不利于减肥，所以减肥要给自己科学健康的食谱，像三日苹果减肥了，酸奶减肥了，都是既不损害身体，又对身体有益的方法，不妨试试。

最后给你几个忠告：
1、千万别用减肥药，什么效果都没有，只会反弹；
2、制定小目标减肥法，每天、每周减掉一点，养成好的饮食习惯你就不会肥胖了。
3、一定要把运动量小的体育运动加进来，像跳绳了，游泳了，轮滑了，都很好的。
祝你身体健康，减肥成功。