油管接头有哪些:我为了减肥经常使自己把吃过的饭再吐出来，这样对身体有损害吗

不是这样子减肥的！
哎，有些人是想瘦瘦不下来！我是想胖胖不起来，晚上不吃夜宵的话，肯定狂瘦！
根据我的经验：
在饮食方面：少食多餐，以清淡为主．多吃水果,多喝水,水分充足才能排除体内毒素,还您一个绿色健康的身体哦!
在思想方面：多学习，多思考（脑力劳动者比较容易瘦）．
在感情方面：比如说，谈恋爱，一场开心的恋爱，会帮助你燃烧掉很多的卡路里的哦．
我就是这样子的，一直都很苗条！
当然,要做到上面的那些,是要有一定的意志力的!
希望你心想事成！

^\天啊，千万不要!!!
时间长了你会得厌食的,到时候非常难受.
最倒霉的就是牙齿.因为胃中喊有胃酸,呕吐的时候胃液会腐蚀你的牙齿.造成牙齿松动,易断裂,甚至自动脱落.~~
劝你别吐了~~~~~

　　有害，这样做会使你营养不良而影响生活，更严重的是以致得了厌食症，身体极度虚弱。减肥塑身 应加强有氧及肌肉体适能运动
　　许多人减肥懒得动，认为运动一小时不如挨饿一餐，有些人却走极端，拼命做剧烈的运动来瘦身，台湾体适能协会秘书长刘中钰指出，运动可以提高基础代谢率，使人不易发胖及复胖，要减肥瘦身，必须要做有氧运动燃烧体脂肪，以及肌肉适能运动来维持好身材。
　　刘中钰指出，光是节食或药物减肥，体脂肪固然逐渐被消耗掉，长期下来，肌肉的蛋白质也被分解来产生热量，体重虽然变轻，可是基础代谢率也跟着下降，一不小心嘴馋多吃，胖回去的可都是肥肉，产生减肥又复胖的溜溜球效应。
　　她强调，一公斤的肥肉消耗能量不到十大卡，等量的瘦肉却要燃烧七倍以上的热量，运动及饮食双管齐下，减去肥肉，增加瘦肉，身体变成耗油的车子，即使躺着休息也比不运动的人容易瘦，又不易复胖，而且做有氧运动之后产生的脑啡可稳定情绪，对抗减重期的沮丧，可避免暴饮暴食。
　　健身中心如雨后春笋般冒出，有些人到健身房拼命举很重的哑铃，或接受高磅数的肌肉重力训练，希望能甩掉肥肉，也有人虽然没上健身房，却在家里跳绳减肥。对此，刘中钰认为，这些人想减肥，却做错了运动。 她解释，低冲击、长时间的运动才能燃烧体脂肪，像慢跑、水中走路、游泳等，运动强度是说话有点喘，一般来说，规律动作的有氧运动持续二十分钟以上时，体脂肪才开始燃烧，低於这个时间，累到的是肌肉，肌肉一疲劳，再加上激烈的动作，很容易造成运动伤害。
　　至於举哑铃、举重、仰卧起坐、俯地挺身等运动是使肌肉结实有弹性的肌肉适能运动，刘中钰说，如果想让肌肉修长结实、达到局部塑身的效果，应该在不同部位做重量少但分多次做的训练，女性因为天生男性荷尔蒙就很少，不会因此而变成虎熊腰，反而使体态更美。
　　刘中钰并说，跳绳属於高冲击运动，肥胖的人跳绳会增加膝盖及脚踝关节负担，且难以持续二十分钟，还不如跳绳五分钟搭配快走二十分钟，另外再做五分钟的肌肉适能运动，才是正确的运动瘦身之道。

这样的减肥方式太没常识了,不要到时来提\"怎么养好喟”要敢快制止了，身体健康比什么都好，
饭前先喝点清淡的汤啦，适当的控制进食量，每天保持一定量的运动来消耗部份热量．
健康是另一美

当然啊，相当有害，太恐怖了！