杭州交通信息网gotham 第三季:有什么方法可以让自己做到不眼困?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:16:37
每天无论我是上课还是平时在家,几乎无时无刻都想想一场大觉,但是我每天还有很多事情要办理,夜晚也不算太晚睡觉吧...所以我就想坚持着不让自己眼困,但是有什么方法做到呀?有谁可以提供一下?谢谢啦!
一般成人的睡眠时间控制在7-8小时就足够应付一天的工作和学习了。
如果大脑皮层缺氧也会有困乏的感觉，原因有很多，比如呼吸系统问题（打呼噜），工作环境（空调）……都肯能造成大脑皮层缺氧，你可以关注一下你的呼吸系统和生活、工作环境