杭州交通信息网气短说话吃力:咋样控制食欲.不让身体发胖,还有什么好办法?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:58:20
我最近两个月吃胖10多斤，因为工作累，不过心情特别好，所以吃的特别多．好烦呀！帮忙呀！
你好烦~~~~还~~~~~心情好
晕~~~~~~~~~~~
要控制食欲的话，进餐前喝多些水，这样就吃不下太多的。
最关键还是要靠个人意志，不然即合不是吃饭时间，你还是会找别的吃的。
心情好就好呀，胖点只要没病就好。
要有规律的饮食，晚上一定不要吃夜宵。以前我就胖后来晚上不吃也宵了也就慢慢瘦了。不信就试试吧
少食多餐吧