杭州交通信息网非开挖水平定向钻机:什么办法能够控制食欲？？？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 19:36:58
我想你胃口一定很好，为了不至于吃不饱，而肚子营养也能保证。
改变饮食习惯：先多喝点热粥，然后进食，根据情况自己掌握。
调整饮食结构，多些蔬菜类，最好是青菜！还有瓜果类。
少吃零食，或不吃，死不了人的！
以上能做到就差不多了！
用水果和蔬菜来代替主食。
你想减肥吗?最好吃饭时吃八成保,平时多吃些水果<苹果>蔬菜<西红柿.黄瓜>.
吃饭前喝杯水，吃饭时要细嚼慢咽，不要喝有汽的饮料，想喝时就去喝开水。