通达信软件使用说明:我现在很胖,我想减肥,可是我人很懒,不喜欢运动,有什么办法有轻松,有快,我不喜欢吃药.怎么办??

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 17:51:56

经常站站，走走，跳跳~~~然后深呼吸啊`~~就是你要让自己经常处在运动状态就可以了啊。我现在也在努力减肥，而且和你一样我也很懒~~但是减肥懒的人通常没什么成效的啊！！呵呵

必须锻炼，别无他法。

绝食
它是很好的减肥方法，你只要坚持2个月只吃早餐，而且不能有一点油，过了2个月，你可以吃2餐，中午可以吃肉类，但不能吃肥肉。以后3餐，坚持只吃半饱，我就是这么减下来的，不过一开始我坚持不住，我就用了减肥药来控制我的饮食。

我现在很胖,我想减肥,可是我人很懒,不喜欢运动,有什么办法有轻松,有快,我不喜欢吃药.怎么办?? 我现在不是很胖,可是我想减肥啊,特别是肚子那边的肉多点,该怎么减? 我不要减肥，可是我现在却越来越瘦，我想知道怎么吃能够增肥？ 我现在快胖死了啊!!可是我又很能吃东西,我该怎么减肥啊! 我现在体重180,可是我才178,怎么减肥~ 我想问一下各位朋友我现在在使用减肥产品可是怕影响减肥效果三餐经常不好好吃！这样对减肥会有帮助吗？ 我因为想减肥 可是现在又遇到问题了 别人想减肥！可是我想增肥，谁能帮我！ 我想减肥 可是我真的很喜欢吃饼干怎么办 我年初的时候只有86斤，可是现在都有100斤了，很郁闷，有谁能告诉我怎样的减肥效果最好，而且不伤身体！！