杭州交通信息网古风刻字:如何快速减小腹？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 07:34:28
我的小肚子很顽固，从初中就有，现在好象越来越多肉，真吓死人，但是我又不想运动，又比较贪吃，整体不算很胖，就是小肚子让我很烦恼，请哪些姐妹知道些好方法可以让我减掉一些肉呢？谢谢了！
用盐菔的方法 取少量的盐用点水和一起 涂在腹部，腰上下左右，然后用手揉擦5-10分钟，用水冲洗。坚持一段时间 会有变化的
针灸
做运动，做仰卧起坐
每天睡觉前揉搓200下.坚持两个月就行了.百试不爽.
还是运动吧，不用做仰卧起坐，动作不准确容易伤害腰背，跑步或跳绳最好。
原因1：跑跳都是全身运动，而减肥决不是指哪打哪得事情，肚肚上的肉决不是只练肚肚就能解决的，全身运动可以在消耗全腹（上腹、下腹、侧腹）部赘肉的同时锻炼与腹部相关的臀、背、大腿肌肉，效果很好。
原因2：跑跳可以运动内脏，帮助排出宿便，效果不言而喻。而且运动后大汗淋漓，那种内外皆爽的感觉妙不可言哦！