杭州交通信息网北胜小区动迁吗:关于跳绳的游戏！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 20:03:32
体育作业！！！
速度呀！！！！
说明！！！ 详细一点 怎么玩说清楚！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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那就勤练吧，注意脚尖着地，而不是脚掌。
长绳
烧饼油条
丁铃铃 上课了~````
主要是全身的协调性和耐力。有两种方式，一种原地跑跳，优点是速度快，比较省力；缺点是容易绊绳。一种是双脚跳，优点是锻炼效果比较好：）
注意协调性，手脚一定要协调好。要脚尖点地，上身尽量保持不动这样消耗的体力少。