杭州交通信息网三国群英传2 补丁:关于跳绳
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 15:47:42
跳绳有助于长高吗？
大约什么时间、跳多少次才合适呢？
为什么我跳绳时有时肚子的肌肉会疼？
还有，跳绳的速度为每分钟多少次才合适呢？
大约什么时间、跳多少次才合适呢？
为什么我跳绳时有时肚子的肌肉会疼？
还有，跳绳的速度为每分钟多少次才合适呢？
有助长高但要坚持 早晚吧 跳到你能接受的程度不要太疲劳 累了就歇会 有阶段性的 疼是因为运动的疼 正常 记得跳完了揉揉小腿 否则会边粗
无论什么体育运动
晚饭前都是最好的时间
不知道
半小时
跳几下就看你半小时能跳几下
跳绳可以减肥