杭州交通信息网朝阳区十里河医院:多走路是否可以瘦腿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 08:58:49
上下班回家都是步行，这样持之以恒，长期下来腿是否能够变细
可以的~ 很多人说，我这一天，把腿都跑细了，就是这摸来的，能把腿上的脂肪变成肌肉，线条会更漂亮！
你要多走楼梯，而且在上楼梯时只能用前半个脚掌著地，就是在踏上楼阶时只用力在前半部分脚掌，一定要坚持，这样就能使腿更均称。
不成,走路和跑步都会使腿部肌肉变发达,而不是变细,请注意最好少骑自行车,长期骑自行车会使大腿变粗
恐怕不行 （我就是这样的，来回加起来一个钟头呢，都不瘦）
跑步最有用，速度尽量快些
可以保持身材。。。
我相胖,咱俩换?