杭州交通信息网飘窗卧室设计效果图:经常走路,腿到底会不会瘦呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 20:14:34
有效果的！不过记住以下几点
1 速度要保持微快
2 走完之后要记住弯腰拉拉韧带，使肌肉紧张
3 边走边想着自己腿上的脂肪在燃烧
我想不会变细，运动后小腿会长肌肉的，我觉得难看，干脆粗点儿！
我咨询过我们的体育老师，（同时她也是一位健美操教练）她说，想让腿变细的方法只有一个：多走路。注意，是走路而不是跑步！但是不能走得太慢！要稍微快一点。所以，如果以后你想去哪里，只要路途不是特别远并且你也不赶时间的话，可以走过去。
店着脚尖走路会使小腿变细..但我没试过,因为那样走路
实在太累了
适当的散步会减肥,要是总走总跑的话,腿上会长肌肉,
粗粗的