杀菌灯照到鱼怎么办:在春季老年人做什么运动既省力气又有很好的效果呢？

在春季老年人做什么运动既省力气又有很好的效果呢？ 有没有最省力气又有效的减肥方法？ 有减小腹既省力又有效的运动方法吗? 老年人多做什么样的运动好， 在寒冷的冬季，做什么运动最合适，还能很好的锻炼身体呢？ 春季适合什么运动 做什么运动可以很好的锻炼身体呢 老年人最喜欢什么运动 为什么在运动的时候要包上保鲜膜做运动,这样有什么用啊 有什么简单的可以在家就做的运动又能有效减肥的?