杭州交通信息网百度暴力产品行业:牛奶\豆奖\豆奶?哪种最好都有哪些好处?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:59:10
喝豆奶好一些，营养全面～
牛奶与豆浆高蛋白饮食,而男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。
常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质。
豆浆含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苷原,中老年妇女每日喝500毫升豆浆，能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并有降低血脂、防止动脉硬化、改善心理状态、促进体态健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
P.S.二者均不能空腹喝!
豆浆
三种比较我认为还是豆浆好，它不燥热，而且又是天然的绿色食品。
听说国外这三种豆浆最贵。
补钙，多喝可以提高免疫力。豆奶
美容啊！补钙啊！节省大豆资源啊！
都来