杭州交通信息网中国传统文化精髓概括:梨可以替代苹果吗？减肥的时候当晚餐的话。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 01:17:26
我现在想减肥，早餐喝一杯豆浆一个苹果，中午吃饭。晚餐就吃一个苹果，可是我的胃不好，吃苹果就胃酸，很难受，我想改吃梨，可以吗？
这样是不行的。早餐建议你可以加一片全麦面包。晚餐蔬菜+主食。 苹果早上吃可以帮助身体排毒降脂，晚上就不要再吃了。加上适量的运动，相信一个月会看出比较明显的效果。此外还有一些比较好的减肥食物如香蕉、黄瓜、冬瓜等合理的搭配着吃。这样不仅身材好，身体也好。
苹果吃下去有饱腹感，吃了之后就觉得饱了可以不吃其他东西了，所以能起到减肥作用。
生梨就不行，吃了还是觉得饿！人饿的话会自然而然想到吃东西，就起不到减肥作用。
而且不是有句话叫“每天一苹果，医生远离我”嘛？所以我个人认为苹果比生梨有营养（这纯属个人意见）
不过你胃不好，还是不要这么折腾了。少吃多运动，永远是减肥的黄金法则！
其实不必那样,平时的时候多注意一些就行了
例如吃饭的时候吃少一些
食物营养各不同,怎能相互取代?运动和合理的饮食才会见效果.
胃不好还这么挣腾啊，还是接着吃饭吧，吃点饭又不会胖的
不可以