i do 莫文蔚歌词:晚间休息前喝牛奶,好不好?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 07:40:36

当然会好了!但是一定不要空腹喝,那样无法吸收!
其实专家说过,有规律的喝牛奶是不会发胖的!

有的人睡前喝了液态的东西据说早上起来眼睛会肿
其他倒没什么,热牛奶还有助睡眠

晚上喝牛奶有助于睡眠,但有些疾病的患者是不宜在晚上喝牛奶的.比如说胆囊炎患者

其实牛奶还是 早上喝比较好 一点,在喝之前,一定要垫些东西,象面包一类东东

有助睡眠