杭州交通信息网微三云指的是什么:谁能教我能把小肚子锻炼结实了
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:13:00
我想把我的小肚子锻炼成有腹肌的,但不是象男人一样看上去很有力量型的!
就是想夏天穿衣服好看一些!
就是想夏天穿衣服好看一些!
去健身房吧!到夏天时你就会炼成一个好身材和好身体.
找个小姐吧
保证倍~~~~儿结实！
最简单就是转呼啦圈了~不用转很就的,10多分钟就差不多了~
平躺时,两腿伸直,抬高至与身体垂直,每天持续10分钟.
多游泳
减肥呗