杭州交通信息网深圳大剧院座位分布图:经常吃维生素C好吗？（我指的是天天吃）
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:24:46
俗话说是药三分毒，任何一种药物常时间吃都不好的，药疗不如食疗，比方说西红柿，橙子就是富含VC的东西，为什么一定要吃药呢？
因为我牙齿经常出血，所以选择了德国二宝维生素果汁糖，因为本人比较喜欢吃糖，还由于工作原因，经常吃盒饭，维生素缺乏比较厉害，看了上述对维C的评论，看来我的选择还是比较对的，以前也买过金施尔康服用，听说那是化学剂品不是天然的，所以才换吃二宝。再说二宝的口味比雅客好多了，这可不是广告哦，个人喜好问题。
应该没问题吧～
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲．还可预防感冒．维生素C可促进钙的吸收．
维生素C是一种抗氧化剂，是人体大量需要又不能在体内合成的物质，只能从外界摄取，几乎所有的人都不能充分摄入，补充它也是必要的，我在《 读者》 上看过相关报道，即时每天服用1克VC，长期也不会有任何副作用，我每天坚持500毫克，个人可以适可而止