杭州交通信息网苏联歌曲灯光俄语歌词:我今年二十二岁，但到冬天时，手脚超冷，什么原因，能改善吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:17:18
也许你的身体里有寒，去找找中医看看或许有收获呦！
冬天很多人手脚都特别怕冷，这主要是因为自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。
应对：首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者慎用热水泡脚。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
手脚冰凉一般不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生治疗。如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这很可能有下肢血管栓塞等疾病。
你体内含铁.钙量少.应该把这二种矿物质补充上,天狮牌血之铁.高钙素都是很好的,不妨试一试
我也是！
到中医院那看看，
血液不流通，多跑跑步就行了