杭州交通信息网播州杨氏土司出土文物:怎么样减肥快而且健康呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 22:52:17
不要告诉我市运动减肥啊……
倒 我刚想说运动来着
听科学家说过吃苹果可以减肥来着早饭一定要吃 中饭可以选择吃或不吃如果选择不吃中饭的话那么吃一个苹果晚饭最好不要吃因为晚上最容易堆积脂肪增加体重晚上嘛你就啃啃黄瓜吃吃苹果原地踏步踏步,完了之后睡觉前喝杯水要么做做仰卧起坐减少腹部脂肪要么拿本书把双腿垂直靠在墙上紧贴墙壁每天半个小时可以减腿 如果是上学的话那就下课多爬爬楼梯 上班就改成爬楼梯