杭州交通信息网钢铁雄心3空军怎么用:对于一个学生来说，每天3-4个小时的睡眠够吗？睡眠时间最好是多久？哪个时段是睡眠的最佳时间？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 19:13:04
当然不够，至少也得5～6个小时，
不过既然是学生，就有学生的苦恼，
为了学业，偶尔彻夜K书，也是可以体谅的
不过是为了玩电脑就不好了．
要说到哪个时段是睡眠的最佳时间吗？
就是晚上10点～凌晨2点
据说如果到2点都不睡的话，
就算2点以后睡再多时间都会觉得累！
真的，不骗你的哦！！！
我每天晚上只睡一个小时 然后旧上网 等上课在睡 晚上是很宝贵的时间 可以做很多事的 比如嘿嘿.....你知道的 量力而为哦 ~ ~
我每天的睡眠都不充足啊,,人好象很老的样子,我才13呢..
8个小时,青少年最好要10个小时,10点到6点睡觉较好.
不够，对于小学生要保证有10小时睡眠时间；初中声生8小时，高中生最起码7小时；成年人最少6小时，老人8小时
最少7个