大宁实验小学 对口:我锻炼 比如引体向上 俯卧撑 ~~都是做到 做不动不停息 这样做可以吗

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 08:05:58
我锻炼 比如引体向上 俯卧撑 ~~都是做到做不动不停息 这样做可以吗 怎么做科学点呢

不好，建议快速做到不能在快速做之后，休息一会儿，然后再继续，一天做几组就好了

分组练习 不要一次做到不能再做

松弛有度,做多了不好.肺泡会炸的

可以啊

不行啊

我锻炼 比如引体向上 俯卧撑 ~~都是做到 做不动不停息 这样做可以吗 做俯卧撑是锻炼哪里？？ 做引体向上,什么锻炼方式最好. 做俯卧撑可以锻炼些什么肌肉? 做俯卧撑主要锻炼什么地方的肌肉？ 为什么做俯卧撑可以锻炼腹部肌肉？？ 握拳做俯卧撑,能锻炼那些肌肉? 为什么都说做俯卧撑可以减掉腹部赘肉，我觉得俯卧撑只是锻炼上肢啊？怎么能练腹肌呢？ 我没有健身器材如何锻炼三角肌呢？我平时就是做一下俯卧撑 如何锻炼胸肌和腹肌？？要做引体向上！！想想办法