杭州交通信息网新水法:吃太多的面食会不会变胖?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:45:40
吃面食不一定会变胖,也许会变瘦,但为了你的身体健康,建议你少吃一些面食!
含淀粉的食物吃多了就会发胖的
油炸类的、点心、甜食、坚果、糖分多的水果吃多了也会发胖
建议你少吃
但是不能不吃
合理自己的饮食
并注意吃饭时间和分量
少食多餐比较好
睡觉前两个小时不要吃东西
另外，还要多运动哦
尤其是吃完饭后
不要马上就坐下、躺下
吃太多会胖，正餐吃不一定会胖
会变壮,看看北方人的体形就知道了.
当然会,如果实在想吃就吃全麦的,这要好一些.
会胖的，建议多吃大米。