杭州交通信息网华法林应用指南:晚餐吃太多东西会不会胖啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 06:14:59
会么？
睡觉前四个小时不要吃东西,就不会胖,不管你多晚吃东西,只要保证是睡前四个小时就行,有专家说,靠抑制食欲来减肥是最不科学也最无效的,这样反而会吸收更多的脂肪,
我也一直致力于减肥,所以我说的没有骗你,而且是心得.
一般说来，晚上运动比较少，人体消耗能量不多，所以不要吃全饱，还有就是要吃高蛋白、低脂肪的食品，建议不吃猪肉、动物的内脏等。
一天最容易胖的就在晚餐。楼主自己选择。呵呵
当然会了,我晚上从来不吃米饭,就吃一点菜.
晚餐吃太多也不说肯定会发胖，不过最还是吃7，8成饱就可以啦！
肯定会了，减肥的人就是晚上那餐一定要少吃，一天三餐中晚上那餐最难被消化