杭州交通信息网中航光电待遇坑人2017:吃什么东西能使腰变得更细?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:38:11
注意挺胸抬头，控制呼吸频率，吃饱饭不要马上坐或躺下，多吃水果
别老想吃呀！多运动．．转呼啦圈咯！
糖、磷、胡萝卜素、维生素C
多吃点蔬菜类的东西,多做运动。多喝点水
每天坚持锻炼,就会得到你想要的身材
吃东西要想减肥很难与运动分开的，简便易行的就是晨练，可以慢跑。或者有条件的去健身俱乐部找健身教练给予专业指导，有目的有针对的进行减肥。而且运动对人体是很有益的，相对慢但稳定，可以保持好身材并获得好心情，同时让你口福不减。祝你成功！
面条，一天吃一根儿，记住千万不要吃多了啊