保时捷出租一天价格:吃什么东西可使人变得更聪明?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 05:58:59
吃什么东西可使人变得更聪明?
● 荷兰芹
荷兰芹能激起人的灵感。荷兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这是产生富有创新思想的前提。
● 鸡肉
种种肉食中,鸡肉是优质蛋白的最佳来源,优质蛋白质有助于肌肉代谢与增长。
鸡炖汤食用效果更好,鸡汤中的特殊成分可促进人休内一种荷尔蒙——去甲肾上腺素的分泌。这种激素能振奋精神,使坏情绪和疲倦感一扫而光,可有效地提高孩子的学习效率,特别对低血压的人有益。
● 胡萝卜
胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用
● 白菜
白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松(例如在考试前)。
● 柠檬
柠檬能使人精力充沛,提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。
● 海虾
海虾是可为大脑提供营养的美味食品。
● 洋葱头
洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。
● 生姜
生姜能使人的思路开阔,这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释,流动更加畅通,向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。
最后一个是“永恒的经典”——鱼
食物不可偏废,以营养卫生为要。
关键是在于勤运脑。
荷兰芹 鱼脑 生姜 洋葱头 海虾 柠檬 胡萝卜 白菜 鸡肉.........deng
鱼脑
核桃
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