杭州交通信息网厦门中山路旁边美食街:在每天晚上睡觉前吃苹果，好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:54:00
苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.
苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.
有这么多好处
睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用
帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助
吃了也没什么不好，但是最好早上吃，早上吃苹果效果是最好的，晚上吃的话等于白吃。
不建议睡前吃苹果．苹果含丰富的果胶，不宜空腹吃．且水果都含大量糖份，对正在减肥的人不宜．
不好，因为晚上吃不仅消化不好，而且热量高,最好是早上空腹吃,能防止高血压还能减肥.